전체 글41 한여름 밤의 무더위를 날릴 실내 10km! ‘2026 인사이더런 S’ 일정, 접수 및 참가 팁 총정리 8월의 뜨겁게 내리쬐는 직사광선과 숨 막히는 폭염 속에서 야외 러닝을 하기가 망설여지시나요? 그렇다면 이번 여름, 러닝 역사상 가장 시원하고 쾌적하게 달릴 수 있는 독창적인 콘셉트의 대회를 주목해 보세요.러너블(JTBC)이 주최하는 '2026 인사이더런 S (INSIDERUN S)'가 오는 8월 1일(토)부터 2일(일)까지 양일간 일산 킨텍스(KINTEX) 제2전시장에서 개최됩니다.이번 대회는 한여름의 땡볕 아래 아스팔트를 달리는 일반 마라톤과 달리, 대형 전시장 내부의 시원한 에어컨 바람을 맞으며 정밀하게 설계된 실내 트랙을 달리는 국내 유일무이한 ‘인도어(실내) 10km 마라톤’입니다. 지난 시즌(인사이더런 W)의 성공을 발판 삼아 코스 거리 정밀도와 콘텐츠를 한층 더 업그레이드해 돌아왔는데요.오늘 .. 2026. 7. 17. 2026 북중미 월드컵 결승전 일정 대공개! 아르헨티나 vs 스페인 세기의 맞대결 (시간, 장소, 3·4위전) 전 세계 축구 팬들의 가슴을 뜨겁게 달군 세계 최고의 축구 축제, 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵이 어느덧 단 한 경기만을 남겨두고 있습니다. 역사상 최초로 48개국이 참가해 그 어느 때보다 치열하고 이변이 속출했던 이번 대회인데요.마침내 전 세계 축구 왕좌를 가릴 대망의 결승전 매치업이 확정되었습니다. 바로 남미의 맹주이자 디펜딩 챔피언인 '아르헨티나'와 유럽의 무적함대 '스페인'의 꿈의 맞대결입니다.오늘 포스팅에서는 한국 시간 기준으로 2026 북중미 월드컵 결승전의 정확한 중계 시간과 경기 장소, 양 팀의 핵심 관전 포인트, 그리고 아쉽게 결승 진출엔 실패했지만 자존심을 건 한판 승부를 펼칠 3·4위전 일정까지 한눈에 보기 쉽게 정리해 드리겠습니다!1. 2026 북중미 월드컵 결승전 .. 2026. 7. 16. 2026년 상반기 산재 사망자 253명 역대 최저! 업종별 양극화 현상 심층 분석 대한민국 산업 현장의 안전 지표에 의미 있는 변화가 포착되었습니다. 고용노동부가 공식 발표한 최근 '2026년 상반기 재해조사 대상 사망사고 현황' 통계에 따르면, 올해 상반기 산업재해로 목숨을 잃은 노동자는 총 253명으로 집계되었습니다.이는 정부가 관련 재해조사 대상 산재 사망자 통계를 작성하기 시작한 이래 상반기 기준 역대 최저치에 해당합니다. 산업 현장의 안전보건 관리 체계가 조금씩 정착되고 있음을 보여주는 긍정적인 신호인데요.하지만 전체적인 수치 감소라는 성과 이면에는 업종별로 희비가 극명하게 갈리는 '양극화 현상'이 숨어 있습니다. 안전 관리의 사각지대로 꼽히던 건설업과 초소규모 사업장의 사망자는 큰 폭으로 줄어든 반면, 제조업 부문은 대형 화재 및 폭발 사고의 여파로 오히려 사망자가 증가했기.. 2026. 7. 15. 국민소득 5만달러 시대 온다? 정부 3·4·5 경제 비전 핵심 완벽 정리 최근 대한민국 경제에 반가운 소식이 날아들었습니다. 정부가 반도체 호황이라는 강력한 엔진을 바탕으로 올해 우리나라 경제성장률 전망치를 무려 3.0%로 전격 상향 조정한 것입니다.이와 함께 정부는 대한민국 경제의 체질을 바꾸고 미래 성장 동력을 확보하기 위한 초대형 청사진인 ‘3·4·5 비전’을 공식 제시했습니다.단순한 숫자 나열처럼 보이지만, 이 안에는 앞으로 우리의 일자리, 월급, 그리고 재테크 환경을 뒤흔들 핵심 정책들이 담겨 있습니다. 이번 포스팅에서는 정부가 발표한 3·4·5 비전의 핵심 내용과 이것이 우리의 실생활에 어떤 영향을 미칠지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 반도체 호황이 이끈 경제성장률 3.0% 상향 배경정부가 경제성장률을 3.0%로 자신 있게 올린 일등 공신은 단연 ‘반도체’입니다.. 2026. 7. 14. 생활 속에서 활용할 수 있는 챗GPT의 다양한 기능 소개 최근 AI 기술의 발전과 함께, 챗GPT와 같은 생성형 AI가 일상생활에서 점점 더 많은 역할을 하고 있습니다. 챗GPT는 단순한 질문에 대한 답변을 넘어, 주간 운동 계획 세우기, 뉴스 요약, 유튜브 주제 추천 등 다양한 일상적인 작업을 돕는 훌륭한 도구로 자리잡고 있습니다. 이 글에서는 챗GPT의 여러 기능을 소개하고, 이를 통해 효율적인 정보 활용과 스마트한 생활 관리를 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 챗GPT를 잘 활용하면 바쁜 일상 속에서 시간을 절약하고, 더 나은 삶을 위한 계획을 세우는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. 챗GPT로 주간 운동 계획 세우기운동은 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 하지만 일상 속에서 운동 계획을 세우는 것이 쉽지 않죠. 이때 챗GPT가 큰 도움이 됩니다. .. 2025. 7. 18. 🏃 치앙마이 마라톤 준비물 완벽 가이드 – 여행과 달리기를 모두 준비하는 법 “치앙마이 마라톤을 준비하는데, 뭘 챙겨가야 할지 모르겠어요.”“여행 준비물과 마라톤 준비물을 따로 챙겨야 하나요?”태국 북부의 아름다운 도시, 치앙마이에서 열리는 마라톤 대회는여행과 러닝을 동시에 즐길 수 있는 매력적인 이벤트입니다.하지만 해외에서 마라톤에 참가하려면 준비물이 생각보다 많고,빠뜨리는 게 생기면 당일 당황할 수 있어요.오늘은 치앙마이 마라톤 준비물을 주제로,경쟁이 심하지 않으면서도 검색에 잘 노출될 수 있는키워드와 함께 꼼꼼한 준비물 리스트를 소개합니다.🌟 치앙마이 마라톤 준비물 체크리스트치앙마이 마라톤 준비물은 크게 3가지로 나눌 수 있어요.✅ 여행 필수품✅ 러닝 필수품✅ 치앙마이 마라톤 특화 준비물✈️ 1. 여행 필수품여권 & 비자태국은 관광 비자가 면제되지만, 여권 유효기간이 6개.. 2025. 7. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
